服務說明 郵件訂閱業務於2023-08-17上線，鑑於未來独立运动教练业务發展，所提供服務會聚焦在幾個關鍵點： 願意付費購買服務的用戶。 華語地區的用戶。 購買線上教練服務的用戶。 能夠通過RQ跑力購買服務的用戶。 後續會持續開通基於RQ跑力平台的鐵三、騎、遊、跑以及呼吸、恢復等付費教學和郵件訂閱服務。 郵件組說 Read more

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哪些做的对 哪些不足 从中领悟到了什么 有什么需要改进 自评字段 选项 站姿晨脉 45 bpm HRV 54 ms 睡眠时间 6 hr 睡眠质量(糟糕/差/不佳/一般/良好/优秀/极佳) 一般 压力(无/非常低/较低/一般/较高/非常高/特别高) 一般 食欲(极饿/非常饿/饥饿/满足/饱/非常饱/特别饱) 饱 动机(极度沮丧/非常沮丧/没有动力/缺乏动力/ Read more

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从18年开始接触运动教练，也在我的教练的引导下加入了这个领域，成为一名专业教练。 实际事业发展中，本职工作依旧是游戏公司的平台和运维负责人。运动教练方面的实践除了自己的周期化训练，实际远程辅导过的学员目前为止应该只有三名。三名学员的成绩是，完成10k赛事、备战23年底台北全马初赛、以及备战23年10月 Read more