見路不走，即見如來

哪些做的对的：控制节奏和状态，前1小时保持的比较稳定，前倾角度、步频、补给都在预期中。15分钟补水一次，45分钟补充盐丸，心率维持在较低的水平。知觉也还在，对每一步都有感受和意识反馈。 哪些不对：最后45分钟开始加快了步频和速度，但似乎效果不那么好，太早了点。以至于在最后20分钟左右消耗完了补给，没有 Read more

哪些做的对的：抓水、抱水和推水的训练动作应该是有执行到位。在训练时心里有默数，差不多划臂33下到岸，然后转身蹬壁。 哪些不对：速度依旧咬不住，每次都慢1-3s，最后稳定在3分速。 从中领悟到了什么：上肢力量不足，后腿打水是为了维持平衡和协助水中落下，结合相对论的重力理解，确实会有更深的理会。还是需要投入 Read more

你所在的组织是否处于“开放”的状态，积极获取多元化的信息和人员？ 目测还不够开放，尤其是在对待技术引入和尝试方面，极度封闭 产品品类方面，还算可以，独立了各个项目组各自成长，有点类似跑马赛马模式，谁跑出来了，优势资源就倾向给谁 男女比例还是有问题，多元化不足。 你所在的组织在工作上是否以来其固定的组织架构？ Read more

哪些做的对的：全程训练专注知觉对落下和与拉起的关注，速度稳定，步频稳定，心率稳定。 哪些不对：左右平衡好像随着步频提升变得和之前的有差距，步频偏快了，达到185，自己的预期应该是181-183左右，前倾不足吧。 从中领悟到了什么：在学完混沌大学里的相对论思维，对重力的认知变得更深入了，启发非常大，这样利 Read more

你的工作管理或组织是偏向于目标导向的“目的论”方式，还是偏向于流程控制的“机械论”方式？ 为了实现某个预期，而去执行某些事情，一开始都是设定目标，描述理想场景，然后朝着这个场景去努力推进。 机械论的流程控制是存在的，但相对会比较少，也会有意的控制和限制，之前考虑过的安全域，安全网络的规划设计，就是基于严 Read more

哪些做的对的：前三组的训练感觉还可以，速度可以一直维持住。 哪些不对：后一组开始环境开始愈加复杂，遇到了个游着游着突然停下来原地不动的人，也遇到了几个倒着游的老大爷，整个场里没有适合快速训练的泳道，想着可能比赛时也是这样混乱，就继续游了，结果又出现了几个不会游，下来泡水的女生。场面就比较不适合训练了。 Read more