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2019 02 19 姿势跑法训练指导文档(老版本)

新版姿势跑法已经出了,推荐大家去买新版本的。 /A/ 跑步是天赋还是技术 尤塞恩·博尔特(Usain Bolt,牙买加短跑运动员)于2009年在柏林创造世界纪录的百米跑进行一下分解——总用时9.58秒,共跑了41步,在地面上的时间为3.20秒,滞空时间为6.38秒。简直就是在飞! 再举一个例子,迈克尔·约翰逊(M Read more