一张图 愚昧之巅 绝望之谷

正文

愚昧之巅 2019年6月15号之前

2007年毕业，持续12年的技术人员之路，数十种技术加持。状态：极度自信，眼里只有技术，一切都是技术能搞定的。

口头禅：

不理解或忽视技术债的人，不是因为不懂技术，而是不敬畏时间的代价。

我非常讨厌：

年终总结逐字稿——那种在讨论时突然站在某个道德或者企业管理高度，抛出一个大家都没解决办法的问题，这个问题一点意义都没有。让大家领回去思考，你算老几？你到底能不能做事？公司给你钱是让你来吃饱了提问题的？ 我是个每年必定高举反旗，在金三银四，金九银十的时期跑到外面招聘运维高级岗位的公司进行密切友好”交流“的人。也许哪天就跑了也说不定，但更主要的——我需要知道自己这一年投入的时间和精力而打造出的团队和自我，是否满足最基本的业界竞争力。 代码审核、测试规范化自动化，敏捷管理这些就不说了。公司7年，这两块居然还是空白，我不知道到底怎么发生的，但我知道很明显的一点，空空经常说过，这几样东西不适合游戏项目。以至于自己时不时还要和志斌，和小施去考古，到底过去是不是遗失了什么珍贵的东西，需要重新打捞回来。 By 2018年-01-24号的德文

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• 基础是谦逊
• 核心是坚守你自己并能使人信服
• 方法是团队的服务意识
• 秘诀是同理心
• 信念是勇气
• 关键是团队配合
• 成功之门是创新
• 生命是求知欲
• 力量是能讲梦想能讲故事
• 使命是遗迹，是你离开之后还剩下什么

哪些做的对 哪些不足 从中领悟到了什么 有什么需要改进

恢复训练习惯，中断了大概半年时间，接下来的目标是在2023年可以回归到有周期的训练。

早晨5:45起床，一下子没有醒过来，在躺平到6点之后翻身下床，用意识驱使自己，要么下床要么摔下床。起身后检查晨脉，在正常区间里，那就可以继续训练。

本次的课表是35分钟的有氧恢复课表，热身暖身操安排15分钟，然后进入慢跑训练。

哪些做的对 哪些不足 从中领悟到了什么 有什么需要改进

今天终于下水训练了。最近不知道什么原因，心里各种低语告诉我，我要去游泳，不管训练要求还是什么别的原因，先去游泳池再说。

早晨5点半醒来，赖床到6点半，然后翻身下床，进入晨间基本流程，跑完流程后骑着小电驴去了游泳池。

在岸边做好了柔软操和热身，准备下水前不小心按到了心率带固件更新的按钮，开始更新固件。只好在岸边耐心等待更新结束。

哪些做的对 哪些不足 从中领悟到了什么 有什么需要改进

今天MS时间30分钟，WU和CD各5分钟，主要是调试设备和找找感觉，整体来说一开始会不适应一些，后来都挺稳定的。

踏频会偏低，不过也在预期内，还好，室内训练温湿度会比较高，也是和去年夏天差不多的状况，陆续适应为好。

距离上一次训练相差几乎一个月，这段时间的变化可以说还是非常大的。包括周末的精力，我敢打保票大部分都投入在团队建设和务虚会上。

今天组织公司P22项目团队的务虚会or清谈会。

早晨出门比较早，太久没有去环岛路兜风了，骑着充满电的电驴从家里一路绕到环岛路。

天气十分的精彩，从香山游艇那里开始，是晴空万里，穿着防晒衣也能感受到背部开始流汗和浸湿。

而眼前的目的地，朝演武大桥方向过去，乌云密布，看样子是我在不断朝着可能下雷雨的区域驶去。

眼看着身后阳光万丈，眼前乌云密布，还是非常坚定的往目的地骑过去。

我的看法

小男孩帮助过好几个人，从他的角度来看，都是『失败』的。一开始的瘾君子没多久又复吸；老师因为自己的恐惧而拒绝爱和被爱；想帮助的妈妈一开始也没有成功。

但是在他看不到的地方，瘾君子拯救了一个企图跳桥自杀的人，老师也克服了自己的恐惧，追求真爱，妈妈原谅了姥姥，还有黑人小哥开枪救其他不认识的人，律师送给记者一台车，整个事情变得好起来，整个世界是因此而改变了。

男主角：行啊，你尽管考我

男主角：你可以问我任何事

苏格拉底：你快乐吗？

苏格拉底：快乐和任何事有关系吗？

男主角：我老爸有的是钞票

男主角：我上学轻而易举，科科拿甲

男主角：我还有一帮好兄弟，个个健壮

男主角：只要我想，我就能夜夜春宵

苏格拉底：那么你怎么半夜睡不着？

苏格拉底：你昨天凌晨三点来，今天又来

苏格拉底：连续两晚

苏格拉底：这是训练的第一课

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上文详见 2021 06 07 散伙14周年总结。

时间如水，岁月如歌。从大学毕业到现在已经十五年了。

盘点总结

借助生命之轮这个工具，我盘点和总结一下这段时间的收获和不足。

财务 7/10

当前的状态还可以，之前预期的财务计划是开源节流，跑步教练方面持续深根，慢慢做，做出了第一笔收入。

业务收入比重增加，对年度计划的影响还是比较大的，现在的业余收入和职业收入比重比例变化比较明显，还是很有趣的变化。

我自己的理解来说，我对物质基础的追求不高，但考虑到一些世俗的事务，家人的安居，孩子的成长环境，需要主动的重视和提升。

哪些做的对 哪些不足 从中领悟到了什么 有什么需要改进

最近因为工作角色变化导致整个训练计划崩盘，睡眠、饮食等作息规律全部散掉了。

我自己梳理了一下，工作方面的核心思路已经完善，可以Hold住，接下来就是调整一些常规作息方式。

最重要的就是先调整睡眠规律，R90睡眠训练预期在本周启动，并且逐步拉回状态。

今天成功完成按时入睡和按时起床，起床后进行了简单的拉伸和打坐，整理状态，接着录制了一份播客，算是重启训练计划的第一步。