睡前检查设备，发现上次训练不是右脚功率计没电了，好像是训练结束后解锁鞋的时候直接崩坏了，虽然单边左脚还能继续用，还是有点肉疼的，都是钱，找机会看看有没有地方可以修，也是已经不再维护的设备了。把之前比赛时的曲柄功率计拿出来，换掉两个脚踏功率计，换回普通锁踏。
神奇的是手表连上了功率台，数据也正常了，不会出现之前脚踏功率计比功率台多30W左右功率的奇怪现象，那之后可以只用一份Garmin数据就足够，曲柄功率计也暂时不需要。
Read more我之前都是用纸质笔记本做记录，想请教一下有什么好的电子笔记或者清单工具吗？
还记得上次你给我看过一眼那满满的令人震惊的学习笔记，所以记得你有用电子记录的习惯，
请教一下高手的使用心得。
首先我们要从什么是笔记开始聊起。笔记或我们说记笔记，是将输入信息进行记录并整理加工，最终产生自己的归纳总结结果的一个过程。在这个过程中，关键在于显意识与潜意识的沟通协作，达成对获得到的信息的统一理解，澄清对输入信息的认知。
Read more开练气温比较低，每次走神时心率都会往上跑几跳，之后回神和放松呼吸，就好了。持续60分钟，感觉还不错，右脚功率计没电了。
今天是周六，因为调休关系今天要补班，早晨没有去跑步，按照历年惯例，下午应该会提早放假。所以训练就在下午2点半-2点开始。环岛路今日的风还是非常大的，2点半开跑，一路跑一路觉得比较冷，线路跑到98金钥匙附近就不能再前进了，围起来一块地方准备做两岸烟火节的保留场地。所以就改道回头往会展中心方向跑，然后就在两地之间往返，期间心率也比较低，一方面下午游客和车辆非常多，一方面风大气温低，穿着短袖短裤跑，核心温度的维持还是有一些影响。
Read more今天终于又下水训练了，在转肩时思考unweight的运用。在刻意练习时，觉得转肩确实会加速，和之前自己专注运用肌肉来移动手比进行动作转换的差别还是非常明显的。
其他训练状态都还不错，这算是春节前最后一次下水训练了，接下来开始会有一段时间都没办法下水，等待泳池开门。
https://www.bilibili.com/video/BV1JR4y1u7fQ
人类关于时间的看法可能就是两种对立的观点。
一种观点就是认为时间是循环的，周而复始，无始无终。在这一种时间概念中，其实没有什么特殊的时刻，时间永远都是一样的。所以对于时间也无所谓珍惜与浪费，无所谓生与死。人生只是虚无，历史没有意义，因为时间是一环一环的，只有跳出这个闭路循环，人生方有大的解脱。
但另外一种观点则认为时间是线性的，有始有终。所以时间的意义是非凡的，有许多特定的时间点都具有特定的意义，很多重要的关头选择才有意义。人生并不虚无，历史存在意义。
Read more