見路不走，即見如來

入局之前先出局 不妨先忘掉 AI 从一个比喻着手。这个比喻最早是在学习跑步的时候，教练给我们讲的一个例子。 他举例是一对双胞胎，在生理特征，比如说身高，体重，新陈代谢，心率，等这一些基础完全一样的情况下，跑一个马拉松，一定会能够分出哪一个跑者的效率高和低。因为无非是我们固定了距离，在相同距离下，现在有基本的检 Read more

深度使用Manus的一周 随着光速清退国内员工，迁移办公场所彻底退出国内的新闻激起一丝浪花，Manus用一种很不可思议的形式再次进入视野，先前因为一号难求，无法正式体验产品，现在付费体验产品。一些体悟与启发。 深度使用意味着从目前在用的AI 产品，chatgpt、monica、扣子、元宝、豆包等中跳出，只 Read more

无欲则刚的理解 恢复体能训练正式回归生活后，人明显黑了一圈，伴随着周期化训练在初期筑基的效果，生活节律恢复正常，体重开始下降，在将体能和力量积累到一定程度之前，暂时不上强度，厚积薄发。 需要的是确定自身欲望与能力的关系平衡，比如重新回归到打基础的时候，心里缺想着年底参加铁三比赛，或者明年就参加全马比赛， Read more

只要努力就能成功，是个比较傲慢的想法 中考高考结束，又是和一群学生交流的一周。现在的学生被很明确的分层了两类，一类人在出生时就已经被安排好发展路径，无论成绩好坏，在高中结束后就被家长送到国外继续深造，有些人则是被安排着暑期补习班，做好成绩一般，但要靠努力去卷，去争取在学习和未来的社会竞争上的占据一席之 Read more

财地侣法 丹道里描述过修道的四大要务，财地侣法，按现代商业的解读，想要在商业上长生（基业长青），需要关注四个维度，并在四个维度上下功夫，踏实去练，把能力练扎实。 一、财 财务资源，以及对于钱财的组织能力，管理能力更侧重省钱，在一丝一厘之间抠出细银，而组织能力在于我们如何把钱投入到最关键的地方，让钱的使用能 Read more

经过长时间的中断后，决定从零开始重建身体基础，因心脏手术导致无法进行剧烈活动，体重增加至70.9公斤。重新测量静息心率，仰卧时58次/分，坐姿时63次/分，站立时65次/分，计划以最高心率180次/分开始训练，并根据需要调整。