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周报收获与总结 · 2023-08-21

最近考虑比较多的是关于如何把难而正确的事情做好,整个组织变革,我思考的是【与外界交换价值,构建匹配人员潜力提升的系统】: 聚焦一些,针对研发美术这个领域,改善产品研发过程中效率最低,耗时和精力最长的模块: 设计系统来实现整个公司AI力的提升,系统的关键要素大致是 实践-》反馈-》迭代-》实践,这样的飞轮, Read more

邮件订阅电子报

服务说明 邮件订阅业务于2023-08-17上线,鉴于未来独立运动教练业务发展,所提供服务会聚焦在几个关键点: 愿意付费购买服务的用户。 华语地区的用户。 购买线上教练服务的用户。 能够通过RQ跑力购买服务的用户。 后续会持续开通基于RQ跑力平台的铁三、骑、游、跑以及呼吸、恢复等付费教学和邮件订阅服务。 邮件组说 Read more

周报收获与总结 · 2023-08-14

【找一两个自己不那么喜欢的人来学习,让他指出自己的不足。】 老丈人:你这样做事情不行! 我:我这样做事情30几年了,还要你教? 周末两天投入在家事中,一天在陪老人参加检查,持续近一年的放化疗,加上近期新增的疗程,老丈人积极心态和面对生活的思维方式给了我很大的启发。 什么叫做强,在面临外界不确定甚至自己身体状 Read more

周报收获与总结 · 2023-08-07

过去一周对于如何进入【当下】的状态有了更多的理解,从收到信息与反应之间的间隔,获得平静与幸福感。 看爱情保卫战这样的情感节目,确实容易血压升高,除了在看节目时见识更多不一样的人,还需要觉察自己在即将情绪波动时进入停顿,停下来后才能接受,把一对对个性迥异,人品参差不齐的人放进胸怀里。然后在经过一集集的节 Read more

周报收获与总结 · 2023-07-31

关于务实、执行力与追结果的思考 为什么要务实?面对行业现状和经济发展的大周期,社会情绪低迷焦虑,AI新技术对所有工作者都是新挑战;企业的终极目标和基本目标是一致的——生存和发展;目前要做的不是瞄准月亮射星星,而是努力跳一跳摘果子;回看公司在行业发展和自身变革的阶段,当前最重要的就是活下去,活下去才是最 Read more

2023 07 29-30 基础期 第一周 SW1&2

哪些做的对 哪些不足 从中领悟到了什么 有什么需要改进 自评字段 选项 站姿晨脉 58 bpm HRV 54 ms 睡眠时间 6 hr 睡眠质量(糟糕/差/不佳/一般/良好/优秀/极佳) 一般 压力(无/非常低/较低/一般/较高/非常高/特别高) 一般 食欲(极饿/非常饿/饥饿/满足/饱/非常饱/特别饱) 饱 动机(极度沮丧/非常沮丧/没有动力/缺乏动力/ Read more