哪些做的对 哪些不足 从中领悟到了什么 有什么需要改进 今天MS时间30分钟，WU和CD各5分钟，主要是调试设备和找找感觉，整体来说一开始会不适应一些，后来都挺稳定的。 踏频会偏低，不过也在预期内，还好，室内训练温湿度会比较高，也是和去年夏天差不多的状况，陆续适应为好。 距离上一次训练相差几乎一个月，这段时间的 Read more

今天组织公司P22项目团队的务虚会or清谈会。 早晨出门比较早，太久没有去环岛路兜风了，骑着充满电的电驴从家里一路绕到环岛路。 天气十分的精彩，从香山游艇那里开始，是晴空万里，穿着防晒衣也能感受到背部开始流汗和浸湿。 而眼前的目的地，朝演武大桥方向过去，乌云密布，看样子是我在不断朝着可能下雷雨的区域驶去。 Read more

我的看法 小男孩帮助过好几个人，从他的角度来看，都是『失败』的。一开始的瘾君子没多久又复吸；老师因为自己的恐惧而拒绝爱和被爱；想帮助的妈妈一开始也没有成功。 但是在他看不到的地方，瘾君子拯救了一个企图跳桥自杀的人，老师也克服了自己的恐惧，追求真爱，妈妈原谅了姥姥，还有黑人小哥开枪救其他不认识的人，律师送 Read more

男主角：行啊，你尽管考我 男主角：你可以问我任何事 苏格拉底：你快乐吗？ 苏格拉底：快乐和任何事有关系吗？ 男主角：我老爸有的是钞票 男主角：我上学轻而易举，科科拿甲 男主角：我还有一帮好兄弟，个个健壮 男主角：只要我想，我就能夜夜春宵 苏格拉底：那么你怎么半夜睡不着？ 苏格拉底：你昨天凌晨三点来，今天又来 苏格拉底： Read more

上文详见 2021 06 07 散伙14周年总结。 时间如水，岁月如歌。从大学毕业到现在已经十五年了。 盘点总结 借助生命之轮这个工具，我盘点和总结一下这段时间的收获和不足。 财务 7/10 当前的状态还可以，之前预期的财务计划是开源节流，跑步教练方面持续深根，慢慢做，做出了第一笔收入。 业务收入比重增加，对年度计划的影响还是比较大的， Read more

哪些做的对 哪些不足 从中领悟到了什么 有什么需要改进 最近因为工作角色变化导致整个训练计划崩盘，睡眠、饮食等作息规律全部散掉了。 我自己梳理了一下，工作方面的核心思路已经完善，可以Hold住，接下来就是调整一些常规作息方式。 最重要的就是先调整睡眠规律，R90睡眠训练预期在本周启动，并且逐步拉回状态。 今天成功 Read more