哪些做的对 哪些不足 从中领悟到了什么 有什么需要改进

设备没有问题，数据采集比较稳定，24组间歇顺利完成，最后四组察觉到急着结束的情况，调整了状态，把注意力拉回到踩踏的节奏和察觉脚踝部分是否有小动作的情况，持续完成训练。

这样的间歇还是很刺激，需要保持高度的集中力来完成。这几天降温，需要注意一下训练结束后避免因为吹风而着凉，第24周，集中注意力聚焦下周测试。

越“尊重”这个训练或者比赛，你的训练效果和集中状态会越好