哪些做的对 哪些不足 从中领悟到了什么 有什么需要改进

有种万事俱备，只欠测试的心态，跑完两组1k之后就停表回家了。回头仔细看数据的时候发现居然比刚开始吃课表的时候快了这么多，非常的意料之外又是意料之中。

接着就是安心休整一天，准备周日的全力测试。

越“尊重”这个训练或者比赛，你的训练效果和集中状态会越好