Skip to content

2021 07 07 BCW5 SW1

290 字

训练目的

技术训练,耐心打基础

哪些做的对 哪些不足 从中领悟到了什么 有什么需要改进

下水迟了一些,7:20左右。目前打水的持续能力应该是持续有提升,希望下阶段的打水能够更专注的持续完成,不再中途停下来休息或调整。

训练一直持续到8点多,最近似乎小盆友的夏令营开始了,会占用泳道进行教学练习,然后被喊去另外泳道里训练,MS似乎有2组记录的不完全。

整体来说,夹住打水板进行训练的时候,水感和专注度应该有增加一定的经验和感觉,在训练的时候刻意把速度和划频放慢了,用来感受水中平衡、入水,抓水,推水的技术动作保持。

这几次MS似乎开始有些感觉。

越“尊重”这个训练或者比赛,你的训练效果和集中状态会越好