• 哪些做的对的：耐心淡定，处理换项面对的问题。每次混乱都不一样。
• 哪些不对：暂时没遇到特别不对的情况。
• 从中领悟到了什么：专注练习和应对情况，这个和反脆弱的模式是一样的。
• 有什么需要改进：设法提升速度，有时候手会抖，腿会站不稳，还是要保持好心态。

越“尊重”这个训练或者比赛，你的训练效果和集中状态会越好。