• 哪些做的对的：MS和RI期间配速都hold住了，专注感受跖球部的落下与最小视窗拉起的想象。开始训练想象，被一个外力从重心处向前拉，摩托车之类的。
• 哪些不对：这次似乎没有察觉到什么特别异常的情况，主要环境也比较复杂，在周遭环境的观察与其他运动者的规避分了一些神。
• 从中领悟到了什么：想象正确运动模式的力量非常巨大，形成正确的想象模式，有助于提升自己实际的表现。
• 有什么需要改进：在非训练时间抽出时间进行运动想象与冥想练习，需要时不时重读罗曼诺夫博士和徐国峰教练的书籍。

越“尊重”这个训练或者比赛，你的训练效果和集中状态会越好。