• 哪些做的对的：全程训练专注知觉对落下和与拉起的关注，速度稳定，步频稳定，心率稳定。
• 哪些不对：左右平衡好像随着步频提升变得和之前的有差距，步频偏快了，达到185，自己的预期应该是181-183左右，前倾不足吧。
• 从中领悟到了什么：在学完混沌大学里的相对论思维，对重力的认知变得更深入了，启发非常大，这样利用重力的理论基础更加根基，跑起来感觉更轻松。
• 有什么需要改进：在技术训练部分，落下训练还需要加强。找落下的感觉，突破心理界限，还是很重要的。

越“尊重”这个训练或者比赛，你的训练效果和集中状态会越好。