练习中发现了“会”的深度不足和箭势疲软的问题，主要源于打起角度过高。通过调整打起角度和激活背部肌群，箭矢的飞行轨迹和中靶率得到了改善。反思中意识到对形式的过度执念可能影响射法的本质，未来需在自然与形式之间找到平衡。当前挑战是将新的打起方式固定为肌肉记忆，以避免在紧张时恢复旧习惯。

在与俄罗斯圣彼得堡弓道联盟的线上交流赛中，因气候和器材问题导致成绩下降。提出改进措施包括加强器材管理、增加体能训练和调整技术策略。同时，心理压力和对成绩的执念影响表现，需努力达到“平常心”的状态，以应对比赛中的紧张情绪。整体目标是提升比赛表现和心理稳定性。

在弓道练习中，技术稳定性波动和情绪紧张导致的用力过度是主要问题。通过呼吸训练、重塑“会”的认知和分解练习来修正发力过度，提升应变能力则需建立射前仪式和常态化装备管理。内心的得失心和比较心影响表现，需专注于自身而非他人。面临的困境包括如何将练习状态迁移至比赛状态，以及在关键时刻保持平常心的能力。

在弓道练习中达成了生涯的第一万箭，尽管命中率平平，但通过专注、平常心与知止的理解，逐渐提升了自己的技术和状态。练习过程中经历了许多挑战与反思，认识到自身并非天赋型选手，而是通过科学的训练方法和内省不断进步。未来的目标是实现一万次的上靶，持续提升自我，并推动道馆的健康发展。

在CC师兄的指导下，修正了左手手之内的小拇指问题，以提高射法的稳定性和专注力。核心问题在于小指无法持续勾住弓握，导致箭矢飞行不稳定。通过徒手练习、分解动作和力量转换意识等方法，旨在形成肌肉记忆并改善整体协调性。同时，需关注心理状态，避免对结果的焦虑和对“完美感觉”的执着，以实现技术的自然内化和“正射必中”的目标。

在弓道练习中，核心问题是左手前臂被弓弦击打，影响准确性和稳定性。调整练习策略，将每组箭数减少以保证质量，并计划进行基础技术修正。心态方面，意识到过去的失误可能影响当下表现，并克服对状态的贪念。面对技术瓶颈，需从数量转向质量，寻求外部反馈并分解练习以突破困境。