铁人三项教练哲学

以运动员为中心的教练赋能其运动员：

• 设定自己的目标，并有实现目标的内在渴望；
• 热爱运动；
• 表现出热情；
• 发展自我效能感与对能力的信心，掌控他们的技巧和努力并产生结果；
• 了解他们为自己的学习和教练做出贡献并承担责任；
• 对他们的行为负责；
• 机智和创新；
• 感到自己很重要，因为教练在了解运动员方面所采取的行动（例如，倾听与同情心）。
• 了解教练和运动员之间相互信任和尊重；
• 拥抱自由和选择，并因此更具指导性；
• 建立个人对实现卓越水平的承诺；以及
• 完全投入他们的信仰。

以运动员为中心的方法的关键是一种应适运动员的需求，及时调整的教练风格，同时创造一种环境，使运动员能够学习并最终掌控比赛和日常训练中发生的事情。

运动员参与计划环节，并选择和控制他们的比赛以及日常训练生活中发生的事情。

这种方法可确保运动员的承诺坚定，因为他或她在训练过程中扮演着重要角色。

三个C

• 相容性 Compatibility
• 交流 Communication
• 承诺 Commitment

每个人内心都拥有巨大的力量，需要释放。有时候，他们只需要一点推动，一点方向，一点支持，一点指导，就可以实现最大的成就。  ——皮特·卡洛尔