第一天 教练： 我：这啥书，有一种畅销书体的味道 教练：《脱口秀工作手册》 教练：再次看到——训练是为了成就更好的自己 教练：不算畅销书 教练： 训练的目的——成为更强的自己。 教练：这里面有一句话——不是你去找观众，而是要让观众来找你。狠狠的操练自己，你越强，找到你的观众越多。而不是你能讨好的人越多，你的观众越多 Read more

遗愿清单 总观效应，经常出现在鸟瞰地面的活动里，比如飞出地球，高空跳伞，无人机航拍等。 蝙蝠侠 侠影之谜 愤怒改变不了你父亲没有反抗这个事实 Anger does not change the fact that your father failed to act. 那劫匪有枪 The man had a gun. 那会阻止你吗 Would that stop you? 我受过训练 I’ve had training. 训练不是重点 The training is nothing! 意志才重要 Will is everything! 抗争的意志 The will to act. 黑暗骑士 崛起 你为什么要训练 Why build yourself? 我 Read more

今天小宝宝在自己的保留地里玩，玩着玩着把脚拇指给刮出血了，其实可能是表皮裂了，她自己玩的时候也没有特别在意。妈妈和姥姥发现了之后，就拿来碘酒和棉签消毒，结果宝宝的脚上刚涂了一些碘酒，接着就突然大哭起来，哭的撕心裂肺。然后姥姥、姥爷、妈妈轮番上阵抱和哄，都没有用，祭出睡觉小帮手粉红豹，也依旧没效，最终 Read more

最近1、2年，看了不少异世界穿越的漫画。这些漫画最大的设定就是——你是女神钦点的勇者，具备了各种逆天能力，然后一路平推各种魔王，接着种地，收后宫。也就是常见的爽文框架吧，但看多了也会发现不少问题，尤其是一开始的设定就是最大的BUG。 你不是先成为英雄，才行侠仗义；你是先行侠仗义，才被别人称为英雄。

沁宝小朋友已经1周20天了，这周的任务是打水痘疫苗和选合适的学步鞋。 小朋友已经开始知道一些事情了，周三一大早爸爸妈妈姥姥就整装待发，戴着口罩接沁宝出门，沁宝就非常犹豫，进车之后也吱吱呀呀的，到了医院的电梯里就更紧张了。看到护士姐姐，还没打针就开始哭。 周末去线下店选鞋子的时候也是，看到粉红衣服戴口罩的 Read more

上文详见 2020 06 08 散伙13周年总结。 时间如水，岁月如歌。从大学毕业到现在已经十四年了。 成绩单 家庭关系 成为奶爸孩子他爹，小家庭多了一枚小公主，也成功养大了289天，目前持续培养中，打怪升级。 个人发展 完成Ironman U的教练认证课程，正式成为一名铁三教练。 训练方面 完成了16周的马拉松训练课表，提升跑步的能 Read more