“快闪” 社群的定义

社群或应用，要么粘住用户，让用户上瘾，要么帮用户提升效率，节省时间。

任何产品都只是一个工具，对工具来说，好的工具就是应该最高效率地完成任务，然后尽快离开。

• 喜欢被粘住的，可以选择泡在群里，嬉笑怒骂打情骂俏，自得其乐。
• 喜欢快速解决问题，可以选择"快闪"，立即解散，即用即走。

“快闪”社群是指通过微信群临时将一群人聚合起来，一起探讨某个话题或者做某件事，结束后则立即解散该群。

候选人:sggggy 完成问卷时间:2018/10/29 14:49:17

• 第一部分：sggggy的盖洛普五项优势
• 第二部分：原始得分表
• 第三部分：36项优势的描述
• 后记

sggggy的盖洛普五项优势

NO.1 审慎(Deliberative) 2100分

你为人谨慎，处世警觉。你是一个十分关注隐私的人。你深知世事难测，表面上一切井井有条，但深处危机四伏。你并不否认这些危险，相反，你把它们全部暴露在光天化日之下，逐一识别、评判，并最终消除。就此而言，你是一个十分认真的人，你对生活的态度是有所保留的。例如，你喜欢提前计划，以防不测。你谨慎地选择朋友，并避而不谈私事。你避免过度赞扬别人，以免被人误解。如果有人因为你不如别人热情洋溢而对你不满，那就随他的便。在你看来，生活不是一场取悦的竞赛，而更像一片雷场。其他人如果愿意尽可以不顾一切地跑过去，你则不然。你识别各种危险，判断其各自影响，然后小心地落脚，谨慎前行。

我们的时间和精力有限，与其不断的死磕弱点，倒不如给自己的优势助力，把它们发挥到极致。

才干主题可以诠释：

• 个人潜能和限制
• 个人的内驱力
• 思考与学习的方式
• 人际互动的方式
• 解决问题的方式
• 压力、情绪会来自哪里

优势识别器才干主题

• 成就 “成就”才干主题突出的人大都兢兢业业，锲而不舍，他们乐于忙忙碌碌并有所作为。
• 行动 “行动”才干主题突出的人能够将想法付诸行动。他们往往缺乏耐心。
• 适应 适应力强的人倾向于“随大流”，他们活在“当前”，接受现实随遇而安。
• 分析 分析能力强的人喜欢探究事物的来龙去脉。他们有能力思考可能影响局面的诸多因素。
• 统筹 统筹力强的人具备组织能力，同时兼具与之互补的灵活性。他们善于合理安排现有资源以实现最大功效。
• 信仰 有强烈信仰的人拥有某种永恒不变的核心价值观。并由此形成明确的生活目标。
• 统率 统率力强的人有大将风度。他们运筹帷幄，指挥若定。
• 沟通 沟通能力强的人善于用言辞表达他们的想法。他们善于与人交谈，擅长讲解事物。
• 竞争 竞争性强的人参照他人的表现来衡量自身的进步，他们力争第一，陶醉于竞争的喜悦中。
• 关联 “关联”才干主题突出的人深信世间万物都彼此关联。他们相信世间没有巧合，凡事必有成因。
• 公平 公平心强的人深知应平等待人。他们通过确立并坚持明确的准则以公平地对待每一个人。
• 回顾 “回顾”才干主题突出的人喜欢追溯从前，他们通过揣摩过去来了解当前。
• 审慎 “审慎”才干主题突出的人每做一个决定或选择时均慎之又慎。他们会设想所有可能遇到的困难。
• 伯乐 “伯乐”才干主题突出者善于发现并培养他人的潜能。他们能够察觉任何微小的进步，并从中得到满足感。
• 纪律 纪律性强的人做事井然有序，有章有法。他们建立规程，遵章守纪。
• 体谅 “体谅”才干主题突出的人能够设身处地地体会他人的感受。
• 专注 专注力强的人能够确定方向，贯彻始终，必要时又能作出调整以确保踏上正轨，他们先确定重点，再着手行动。
• 前瞻 对于有较强前瞻力的人而言，未来令他们心潮澎湃，他们对未的情恨激励着周围的人。
• 和谐 “和谐”才干主题突出的人渴求协调一致，他们避免冲突，寻求共识。
• 理念 “理念”才干主题突出的人痴迷于各种奇思妙想。他们能够从似毫无关联的现象中找到彼此之间的联系。
• 包容 包客力强的人善于接纳他人，他们关心那些被忽略的人，并努让这些人融入集体。
• 个别 “个别”才干主题突出的人对每个人的独有特质兴趣盎然。他善于发现如何令个性迥异的人一起高效地共事。
• 搜集 “搜集”才干主题突出的人充满好奇，他们通常喜欢搜集、整各种各样的信息。
• 思维 思维能力较强的人最大的特点是他们擅于思考，他们勤于自省，勤于探讨。
• 学习 学习能力强的人有旺的求知欲，渴望不断提高自我，令他们激动的，是求知的过程而非结果。
• 完美 “完美”才干主题突出的人专注于优势，以激励个人和团体追求卓越，他们力求完美，精益求精。
• 积极 积极的人浑身充满了富有感染力的热情。他们乐观向上，并能感召周围的人。
• 交往 ”交往”能力强的人喜欢人际间的亲密关系。他们最大的满足是与圆友一道为实现一个目标而共同努力。
• 责任 责任任心强的人言必有信，他们信奉诚实，忠诚等牢靠的价值观。
• 排难 “排难”才干主题突出的人是解决问题的行家里手，他们善于发现问题并解决问题。
• 自信 自信心强的人对他们应对生活的能力充满信心，他们有自己的处世准则，做决定时成竹在胸。
• 追求 追求才干主题突出的人希望在别人的眼中举足轻重，他们独立性强，渴望被认同。
• 战略 “战略”才干主题突出的人足智多谋，任何情形下，他们都能迅速找出相关的规律和要点。
• 取悦 “取悦”才干主题突出的人喜欢结交新人并博取其欢心，他们能够在人际交往中打破沉默，与他人建立联系，并从中得到满足。

原文链接

本篇我们将通过书面总结，介绍教练与导师之间的细分差距以及如何与两者进行互动的方法。

首先我想明确一点：导师和教练之间有非常明确且明显的区别。

导师是用他们的时间、反馈以及同理心和倾听投资于你的人。他们与你没有经济上的约束（即没有金钱交易），你与他们处在这种关系中，是因为他们从根本上相信可以为你的生活或事业提供独特的价值。

板凳要坐十年冷，文章不写一句空——韩儒林

找到属于自己的快乐

出道十一年，于近期解决了困扰很长一段时间的问题——如何找到属于自己的快乐

曾经不成文的碎片信息如下：

大学毕业后，进入社会，在各种人际关系、生活质量、工作与未知未来的洗礼中，自己对快乐有了新的理解与认识。 只属于自己的快乐：

• 独处
• 独处时的思考
• 骑行
• 骑行时的思考

基于上述信息以及这一长段时间的洗礼后，调整个人的生活和规划方向。假设寿命为65岁，目前剩下的也就是30年多一点点的时间了，没时间犹豫和彷徨，向死而生，向燃尽一片纸那样去燃烧生命。

2018-03-17~2019-03-17 训练计划调整

• 因为缺乏基础和科学训练经验，所有过往经历全部清零
• 核心 核心肌肉群重建
• 骑行 功率提升，弥补2017年空白期
• 跑步 姿势学习与纠正，完成有计划的跑量训练
• 游泳 自由泳学习与科学提升

调整原因

• 厦铁完赛是铁三训练过程的一个必然达成的经历，根据目前家庭状况，不作为19年的必达项目。
• 首先在科学训练、专业知识（姿势、运动保护、损伤避免）等方面进行学习和实践。
• 复合运动爱好和专业知识学习实践是主要驱动力。

年度训练目标

• 骑行 power/kg 比 3.0
• 半马 关门前苟完 跑步21.0975km，要求完成时间是3h
• 游泳 1.9km，要求完成时间是1h10m

教练

根叔罩我去训练