第一天

教练：

我：这啥书，有一种畅销书体的味道

教练：《脱口秀工作手册》

教练：再次看到——训练是为了成就更好的自己

教练：不算畅销书

教练： 训练的目的——成为更强的自己。

教练：这里面有一句话——不是你去找观众，而是要让观众来找你。狠狠的操练自己，你越强，找到你的观众越多。而不是你能讨好的人越多，你的观众越多。

教练：道理都差不多

遗愿清单

总观效应，经常出现在鸟瞰地面的活动里，比如飞出地球，高空跳伞，无人机航拍等。

蝙蝠侠 侠影之谜

愤怒改变不了你父亲没有反抗这个事实 Anger does not change the fact that your father failed to act.

那劫匪有枪 The man had a gun.

那会阻止你吗 Would that stop you?

我受过训练 I’ve had training.

训练不是重点 The training is nothing!

意志才重要 Will is everything!

抗争的意志 The will to act.

黑暗骑士 崛起

你为什么要训练 Why build yourself?

我不能这样死在这里 I’m not meant to die in here.

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今天小宝宝在自己的保留地里玩，玩着玩着把脚拇指给刮出血了，其实可能是表皮裂了，她自己玩的时候也没有特别在意。妈妈和姥姥发现了之后，就拿来碘酒和棉签消毒，结果宝宝的脚上刚涂了一些碘酒，接着就突然大哭起来，哭的撕心裂肺。然后姥姥、姥爷、妈妈轮番上阵抱和哄，都没有用，祭出睡觉小帮手粉红豹，也依旧没效，最终我把宝宝带到书房里，一本一本书的书名念给她听，她才慢慢平静下来，最后又花了10分钟才完成哄睡。

最近1、2年，看了不少异世界穿越的漫画。这些漫画最大的设定就是——你是女神钦点的勇者，具备了各种逆天能力，然后一路平推各种魔王，接着种地，收后宫。也就是常见的爽文框架吧，但看多了也会发现不少问题，尤其是一开始的设定就是最大的BUG。

你不是先成为英雄，才行侠仗义；你是先行侠仗义，才被别人称为英雄。

沁宝小朋友已经1周20天了，这周的任务是打水痘疫苗和选合适的学步鞋。

小朋友已经开始知道一些事情了，周三一大早爸爸妈妈姥姥就整装待发，戴着口罩接沁宝出门，沁宝就非常犹豫，进车之后也吱吱呀呀的，到了医院的电梯里就更紧张了。看到护士姐姐，还没打针就开始哭。

周末去线下店选鞋子的时候也是，看到粉红衣服戴口罩的阿姨过来，直接吓哭。我感觉给店员解释，说我们家小盆友以为带口罩粉红衣服的都是要给她打针的，所以看到就非常害怕。

GARMIN HRM-Tri退役，HRM-Pro现役

自从上个训练季开始从跑步换项成自行车之后，就没有再用过garmin的tri心率带，结果上上周去跑了400m测试，发现垂直振幅和左右平衡数据没了。再三检查了一下带子，替换电池后，手表依旧无法识别，只能判断带子坏了，服役年限3年，光荣退役。

新的心率带选用GARMIN的HRM-Pro，看数据指标是可以脱离手表直接和手机APP通讯和传输数据，有待接下来的训练使用验证。