完成周二外公的告别和下葬，至此，爷爷、奶奶、外公、外婆都全部离开世界。一代人，一代历史的见证。

生者，继续前行。

听完月度汇报的分析，能感受的两类人，『屡败屡战』与『屡战屡败』的差别。

屡败屡战的人，在面对问题和困难的时候，依旧在尝试各种可以达成目标的解决方案，在面对几乎不可能达成的问题时，仍全情投入去解决问题。问题不一定能够100%完成，但完成度能够达到7、8成以上，也是一个非常惊人的成果。能感受到童磊、万平在这个方面非常强的能量。

本周去仙岳医院进行检查，主诉「人际疏离感」，诊断状态「焦虑」，从几个维度收获了对自己的新认知：

1. 大脑以正常人3倍功率运转。医生反馈这样用脑类似刷信用卡，当前指标过高是在透支脑力，当透支额度到达就会进入抑郁状态，需要调整。短期内使用药物，长期需要戒咖啡，规律睡眠和运动。
2. 由于大脑过分活跃，导致全身心敏感，对于某一类信息反馈非常强烈，对于非此类信息，会不敏感或自动过滤。
3. 一年内受到关于生活、家庭和工作压力刺激较大，但还没有超出异常范围。
4. 明尼苏达多项人格测验
   1. 防御 具有良好的自我调节能力，有较好的洞察力，有主见，能较容易的处理日常问题；受过高等教育的人或较高社会地位的人士，分数往往在此范围，即便处于应激状态，也可能不愿意寻求帮助。
   2. 癔病 性格特征是好表现，外向，看待问题过于简单，自我中心，否认任何问题。总是愿意看到生活中乐观的一面，避免不愉快的事情。
   3. 轻燥狂 自信，热情，兴趣广泛，喜欢社交，易亲近，但人际关系肤浅。活动目标多，但难坚持持久。活跃、开朗、精力旺盛，但如外界对其活动水平加以限制时，可能导致其激动不安和过分不满。

半天诊断下来，有点魂不守舍，拿着报告在快餐店里分析，如果这样，那么这样，针对这个关键点去拆解出清单……

夏天来了，家里老婆孩子开空调睡觉，会觉得比较干，呼吸道不舒服。我翻出先前收拾好的小熊加湿气，开起来试运行了一段时间，收到的反馈是『噪音特别大，是不是坏掉了』。

我当时的第一反应是『这破烂东西终于怀掉了，应该直接丢掉买一个新的省事儿。』

冷静下来后会分析『噪音特别大，其他地方看起来都没有问题，不然拆解出来分析一下看看。』

經歷兩週動盪，在送走親人的各種儀式後，又迎來自己39歲的生日。

我的飛輪：

更好的自己-》更好的家庭-》更好的團隊-》更好的組織-》更好的競爭力-》更好的收益-》回到第一階段

關於自己

39歲，身體和精神進行反熵增需要付出的能量和精力更大對自我修煉的要求從堆量開始調整為提升品質。身體發膚、衣著都要好好打理，不然很容易出現不修邊幅的混沌感。

这些天看到一篇科学研究的文章，内容说的是运用负面情绪激发成功，有效果，但也要付出代价，代价就是——个人健康。

给我的启发，过去一整年，学习和接受的教育充满了压力与负面能量，虽然说对人来说有激发作用，但也养成了几个不良习惯，通过这三个月的可以训练才找回真实的自己。

如果我在辅导员工和学员时，会更注意学员的感受，进步慢一点，成绩提升慢一些，没有关系，不需要冒进，也不需要运用負能量来得到成绩，从长远来看，积极、平和的心态更有助于有质量的成长，而不是快速成长，快速老化和衰退。

2023年的关键字，我取一字「行」，源于「道阻且长，行则将至」与「莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行」，感谢22年的变化、遇到的贵人、遭遇的事和自己。

一张图 愚昧之巅 绝望之谷

正文

愚昧之巅 2019年6月15号之前

2007年毕业，持续12年的技术人员之路，数十种技术加持。状态：极度自信，眼里只有技术，一切都是技术能搞定的。

口头禅：

不理解或忽视技术债的人，不是因为不懂技术，而是不敬畏时间的代价。

我非常讨厌：

年终总结逐字稿——那种在讨论时突然站在某个道德或者企业管理高度，抛出一个大家都没解决办法的问题，这个问题一点意义都没有。让大家领回去思考，你算老几？你到底能不能做事？公司给你钱是让你来吃饱了提问题的？ 我是个每年必定高举反旗，在金三银四，金九银十的时期跑到外面招聘运维高级岗位的公司进行密切友好”交流“的人。也许哪天就跑了也说不定，但更主要的——我需要知道自己这一年投入的时间和精力而打造出的团队和自我，是否满足最基本的业界竞争力。 代码审核、测试规范化自动化，敏捷管理这些就不说了。公司7年，这两块居然还是空白，我不知道到底怎么发生的，但我知道很明显的一点，空空经常说过，这几样东西不适合游戏项目。以至于自己时不时还要和志斌，和小施去考古，到底过去是不是遗失了什么珍贵的东西，需要重新打捞回来。 By 2018年-01-24号的德文

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• 基础是谦逊
• 核心是坚守你自己并能使人信服
• 方法是团队的服务意识
• 秘诀是同理心
• 信念是勇气
• 关键是团队配合
• 成功之门是创新
• 生命是求知欲
• 力量是能讲梦想能讲故事
• 使命是遗迹，是你离开之后还剩下什么

今天组织公司P22项目团队的务虚会or清谈会。

早晨出门比较早，太久没有去环岛路兜风了，骑着充满电的电驴从家里一路绕到环岛路。

天气十分的精彩，从香山游艇那里开始，是晴空万里，穿着防晒衣也能感受到背部开始流汗和浸湿。

而眼前的目的地，朝演武大桥方向过去，乌云密布，看样子是我在不断朝着可能下雷雨的区域驶去。

眼看着身后阳光万丈，眼前乌云密布，还是非常坚定的往目的地骑过去。