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2026

训练日志:有氧恢复跑

训练概况

项目数据
日期2026年5月26日(星期二)06:45
训练类型有氧恢复跑
课表40-45min,心率区间 1.1~1.8
地点厦门空中自行车道
距离4.9 km
时间47 分 13 秒
平均心率142 bpm
最大心率173 bpm
平均步频170 spm
平均配速~9:39 /km
累计爬升51 m
消耗318 kcal
体感强度4-5 / 10
完成度~67%
补给500ml 水
设备Garmin Forerunner 955

训练内容

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下山之后

——写在战略收缩、设计争吵、AI算命的日常里


一、还在乡村俱乐部

这周比较平稳。平稳的意思就是:带娃、工作,成都那边项目测试结果出来了,跟判断差不多——不是什么大富大贵的项目,能养活团队就不错。

说实话,这半年让我最深的一个感受就是:我们这伙人,理想主义浓度太高了。高到很多东西做得过于理想化。物业那边来看我们的案子,人家深圳做到第一名的团队,说话也很直接——“你们这个初期设计太理想了,后期维护保养会很糟糕,能做,但得花很多钱。”

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弓道月赛复盘:稳定性与姿势纠偏

上上周的馆内弓道月赛,预赛一共射了12支箭,命中5支。第一组四中三,第二组四中一,第三组四中一。成绩不算好看,但问题在哪我大概知道。

比赛表现

第一组状态还行,肾上腺素上来之后专注度是够的。但第二组第三组明显掉下来了,后面两组都是四中一,偏差都不大——每支都打在靶子外面一点点,不是那种离谱的飞箭。这说明问题不是技术框架崩了,是心理层面的东西在影响。

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用昨天的技术,打赢明天的战争——任天堂「枯萎哲学」全解析

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引言:被误读的智慧

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米哈游深度分析:从宿舍创业到全球游戏帝国的商业密码

“技术宅拯救世界。” ——米哈游创立口号

“2030年,打造出全球十亿人愿意生活在其中的虚拟世界。” ——米哈游最新企业愿景

2011年,三个上海交通大学的研究生宿舍里,三位年轻人凑了10万元无息贷款,创办了一家名为"米哈游"的小工作室。没有人能想到,这家最初只有四名员工、靠外包动画制作勉强维持生计的小公司,会在十五年后成长为年营收近800亿元、估值超过4000亿元、影响全球数亿玩家的游戏帝国。

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稻盛哲学 vs 任天堂文化:东西方企业哲学的殊途同归与根本分歧

各维度深度展开

1. 根本信念

稻盛和夫:道德至上主义

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京瓷创业时的血印誓词、KDDI创立时"为降低国民通信费用"的大义名分、日航重建时不裁员的决定——每一个关键决策背后都是道德判断在先。

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