听完月度汇报的分析，能感受的两类人，『屡败屡战』与『屡战屡败』的差别。 屡败屡战的人，在面对问题和困难的时候，依旧在尝试各种可以达成目标的解决方案，在面对几乎不可能达成的问题时，仍全情投入去解决问题。问题不一定能够100%完成，但完成度能够达到7、8成以上，也是一个非常惊人的成果。能感受到***、** Read more

哪些做的对 哪些不足 从中领悟到了什么 有什么需要改进 自评字段 选项 站姿晨脉 65 bpm HRV 65 ms 睡眠时间 5.5 hr 睡眠质量(糟糕/差/不佳/一般/良好/优秀/极佳) 不佳 压力(无/非常低/较低/一般/较高/非常高/特别高) 较高 食欲(极饿/非常饿/饥饿/满足/饱/非常饱/特别饱) 饱 动机(极度沮丧/非常沮丧/没有动力/缺乏动力/ Read more

听完月度汇报的分析，能感受的两类人，‘屡败屡战’与‘屡战屡败’的差别。 屡败屡战的人，在面对问题和困难的时候，依旧在尝试各种可以达成目标的解决方案，在面对几乎不可能达成的问题时，仍全情投入去解决问题。问题不一定能够100%完成，但完成度能够达到7、8成以上，也是一个非常惊人的成果。能感受到童磊、万平在 Read more

关于自己 找了家人沟通，收获反馈： 虚 知足，认清现实。 自己没有那么重要，认识到自己的优势与边界。 谁想要火花，谁去擦火花。 实 在变化中把握自己能做的事，把结果拿回来。 对于没有主动意愿的对方，不用去管。 该认怂的时候就要认怂。卸掉一些责任，压力和消耗会小一些。 关于团队 本周在帮助下进行减维和聚焦，把团队的业务统筹 Read more

哪些做的对 哪些不足 从中领悟到了什么 有什么需要改进 自评字段 选项 站姿晨脉 65 bpm HRV 55 ms 睡眠时间 6.7 hr 睡眠质量(糟糕/差/不佳/一般/良好/优秀/极佳) 不佳 压力(无/非常低/较低/一般/较高/非常高/特别高) 一般 食欲(极饿/非常饿/饥饿/满足/饱/非常饱/特别饱) 满足 动机(极度沮丧/非常沮丧/没有动力/缺乏动力 Read more

本周去仙岳医院进行检查，主诉「人际疏离感」，诊断状态「焦虑」，从几个维度收获了对自己的新认知： 大脑以正常人3倍功率运转。医生反馈这样用脑类似刷信用卡，当前指标过高是在透支脑力，当透支额度耗尽会进入抑郁状态，需要调整。短期内使用药物，长期需要戒咖啡，规律睡眠和运动。 由于大脑过分活跃，导致全身心敏感，对 Read more