哪些做的对 哪些不足 从中领悟到了什么 有什么需要改进

主项目是20分钟的有氧区间训练，实际跑下来心率比较容易超，因为是小区附近的路跑，起伏和路况都不是很理想，实际跑下来步频技术还没有回到正常态，跑的时候内心是比较慌乱的，一方面阳康后思维有所保留，思维和意识还没有达成共识，算是在摸索阶段，也不急着去push自己快速达到训练的阶段，耐心的把准备期完成，接下来再去打有氧基础。

哪些做的对 哪些不足 从中领悟到了什么 有什么需要改进

计划好今年恢复有规律的训练，一方面保持身体素质，一方面找回自己的老虎之眼。

除夕的早上在下雨，起床困难，坚持挣扎要起来训练，结果还是败给自己的惰性，没有爬起来。

晚上看着天气不错，要出去把课表体验完。一方面检查身体状况，阳康后对身体的运用还是比较警惕，一方面发现现在学校操场又开始陆续开放了，接着可以续费继续参加。

务虚会的思考，是我这几天一直在思考的事情，当前的思考不一定是对的，但我觉得有意义，希望分享和获得反馈：

人性的缺失 收到的反馈停留在「说人话、做人事、懂人味」，最终我得出一个结论：「你连人都不是」。假设我的课题是学着当一个人，那我现在不是人，那我是个什么东西？我不知道，但我知道我现在肯定不是个人，没有人性和人味，充其量是个38岁的知识库，一个机器。以至于我在讨论的过程中看不到你和他人。 认知的缺失 没有认知，只有知识，对自己应该承担的责任和应该具备的能力不清晰，行动不彻底；对他人的认知不清晰，在别人来寻求反馈和帮助时提供的内容没有价值，没有帮助到人；对自己的结果所产生的影响没有认知，也就延伸出下一个问题，没有结果。 结果的缺失 收到的反馈是没有结果，只有过程的自我自嗨；这个是最终的反馈，我现阶段确实是这个状态。 自私 我是一个自私的人，这个从我自身出发和收到的反馈是一致的，收到这个反馈后，做了两件事： 问孩子的奶奶，是怎么看我的自私的，奶奶很少见的和我说了近半小时，把帮家里带孩子的苦和累都给我反馈，听了挺不是滋味，自己把家里人都这样使唤。 问孩子的妈妈，是怎么看我的自私的，甚至反馈都没有，直接和我约了时间说这个事情要出去聊比较好。 我心里是打鼓的，但也能体现出问题，我当前的状态，无论在工作和生活中，潜意识的能量驱动不是改变和创造这个世界，是强暴和破坏这个世界，在破坏的过程中会获得快感，表现为「很爽」，破坏到一段时间后，觉得没意思了，就拍屁股走人。

本周学习和反思依旧是回头看，回顾去年到现在学习群里的视频，然后进行实践和反思。做一些反馈：

1. 《稻盛和夫给年轻人的忠告》，这本书不对，问题很大，和稻盛和夫的内容基本没关系，大家要避开，值得看的是《活法》、《心法》和《干法》。
2. 《底线》这套剧值得看一遍，目前刷到1/4的内容。给我的启发是在做决策的时候需要明确自己的目标和价值观是什么，在面对几乎没有事实依据的信息时，更好的推进。

本周主要复盘年度绩效不佳的残卷。个人复盘是答题顺序不对，很多题跳着做，有种学渣开卷直接挑战最后两题，倒腾了半天发现前面的基础题都没有认真拿分，最后一地鸡毛：

1. 概念是非题 理清楚管理的专业方法和系统，对于自己来说应该是送分题。
2. 选择题 选择合适的人，把合适的人放到合适的位置。这块自己做偏了，没有及时纠偏。
3. 基础题 现在几个部门必须做的基本业务有什么，这些我们做的好不好。
4. 业务分析题 公司为了达成必赢之战，哪些事情是有外部强依赖的。
5. 拿分突破题 能够给组织带来影响和转变的超出预期的绩效和贡献。

这一年来，概念学习了没有深入内化，在管理选择人员的时候选择腿部存在问题，导致接下来的基础题内容自己做的很累，基础分也没有拿到，在业务分析和业绩突破方面，发展后期基本靠领跑单飞，因为没有人跟得上，这样导致最后做出来的卷子破破烂烂的，题目跳着做，结果很难看。