本周预计三天的混沌2023年线下课，参加了第一天，打通了任督二脉，剩余两天翘课去实践。 见众生 疫情这三年无论是创业者还是个人，都非常艰难，真的很难，真的很难。见到因为疫情倒闭，开滴滴为员工发工资的老板，就坐在身边，还没开始交流就已经止不住情感的表达；见到当了4天父亲就生死两隔的男子在台上卡住说不出话；见到了夫妻在现场「表演」，其实两人的隔阂已经很深的故事；也见到了很多人在苦苦寻找自己以外的作品，一直没有用「见到自己」的迷茫。 见天地 第一天的收获最大，花了一整天寻找进入心流的状态。我一开始以为进入心流要一个领域一个领域去训练，在跑步中训练，在工作中训练，结果我在工作中就是很难入流（进入心流）。这堂课让我切实的明白分形的原理——如果你在一个领域能够进入心流，那么所有其他领域都会跟着被带动着进入。只要找到你最擅长进入的某个领域，不断的进去，那么其他领域你也会被心流带着进入。我的入口是凌晨5点30-7点30的独处时间，无论是运动还是阅读，进入之后，一整天都是很笃定、有状态的工作。 见自己 见到了泉州晋江的大老板的表达，看到了意公子的表达，与自己对话，倾听和书写自己的表达，看到了很多自己的影子，不能说他们的表达是错的，但我的收获是——「小鱼说，我要去大海。老鱼说，你已经在大海了。小鱼说，可是这里不是大海，这里只是水，我要去的是大海。老鱼说，你已经在大海了。」我要做的其实不是立什么宏大的目标或愿景，而是不断的体验生活，把每一件事当作一个作品，去做好，最终会被心流带到一个更大的挑战中，生活、事业、训练都是我的作品。

这两周主要是实践培训中的团队领导，很有培训时的画面感，工程经理不在的情况下项目负责人要直接拿着方案和现场团队确认。游戏里的规则反而成为限制，突破这些限制的时候，目标和结果自然会出现。

个人发展方向，还是体悟做回自己。去年年底和今年年初一段时间把自己弄得内耗了，好在跳脱出来之后发现，先“自私”一些，有自己的想法，但不去伤害别人，把自己觉得能让对方变好的内容拿出来，不一定对，但是要主动和直接。

哪些做的对 哪些不足 从中领悟到了什么 有什么需要改进

今天主要目标是下水，疫情三年对我的影响是，总觉得游泳池容易感染。今天早晨7点在游泳馆门口等待，发现先前经常遇见的大爷也都还在，心里多少有些安慰。整理装备完成热身后下水，真的是挺冷的，还需要做一下心里建设才敢下水。

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今天起床应该是和预期最接近的一次，5点30分醒来，在床上缓和到40分，下床测量站姿晨脉。然后上厕所清负载，更换衣服装备后出发训练。

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维持姿势的力量训练，后背肌肉群的维持30秒能力比较弱，在做臀部上下训练时比较难维持满30秒。侧边维持的能力目前比较稳定，比先前有回升，状态向有效方面发展。

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很久以前，有一位世界之王指引着我走上我的道路

他日夜不停地向我展示这个世界的真相以及我需要成为的样子

但有一天，我用自己天空的一道光看到了自己的影子

我想这就是我想要的

今天晨跑，在路灯熄灭的一瞬间，我醒了。