候选人:sggggy 完成问卷时间:2018/10/29 14:49:17

• 第一部分：sggggy的盖洛普五项优势
• 第二部分：原始得分表
• 第三部分：36项优势的描述
• 后记

sggggy的盖洛普五项优势

NO.1 审慎(Deliberative) 2100分

你为人谨慎，处世警觉。你是一个十分关注隐私的人。你深知世事难测，表面上一切井井有条，但深处危机四伏。你并不否认这些危险，相反，你把它们全部暴露在光天化日之下，逐一识别、评判，并最终消除。就此而言，你是一个十分认真的人，你对生活的态度是有所保留的。例如，你喜欢提前计划，以防不测。你谨慎地选择朋友，并避而不谈私事。你避免过度赞扬别人，以免被人误解。如果有人因为你不如别人热情洋溢而对你不满，那就随他的便。在你看来，生活不是一场取悦的竞赛，而更像一片雷场。其他人如果愿意尽可以不顾一切地跑过去，你则不然。你识别各种危险，判断其各自影响，然后小心地落脚，谨慎前行。

我们的时间和精力有限，与其不断的死磕弱点，倒不如给自己的优势助力，把它们发挥到极致。

才干主题可以诠释：

• 个人潜能和限制
• 个人的内驱力
• 思考与学习的方式
• 人际互动的方式
• 解决问题的方式
• 压力、情绪会来自哪里

优势识别器才干主题

• 成就 “成就”才干主题突出的人大都兢兢业业，锲而不舍，他们乐于忙忙碌碌并有所作为。
• 行动 “行动”才干主题突出的人能够将想法付诸行动。他们往往缺乏耐心。
• 适应 适应力强的人倾向于“随大流”，他们活在“当前”，接受现实随遇而安。
• 分析 分析能力强的人喜欢探究事物的来龙去脉。他们有能力思考可能影响局面的诸多因素。
• 统筹 统筹力强的人具备组织能力，同时兼具与之互补的灵活性。他们善于合理安排现有资源以实现最大功效。
• 信仰 有强烈信仰的人拥有某种永恒不变的核心价值观。并由此形成明确的生活目标。
• 统率 统率力强的人有大将风度。他们运筹帷幄，指挥若定。
• 沟通 沟通能力强的人善于用言辞表达他们的想法。他们善于与人交谈，擅长讲解事物。
• 竞争 竞争性强的人参照他人的表现来衡量自身的进步，他们力争第一，陶醉于竞争的喜悦中。
• 关联 “关联”才干主题突出的人深信世间万物都彼此关联。他们相信世间没有巧合，凡事必有成因。
• 公平 公平心强的人深知应平等待人。他们通过确立并坚持明确的准则以公平地对待每一个人。
• 回顾 “回顾”才干主题突出的人喜欢追溯从前，他们通过揣摩过去来了解当前。
• 审慎 “审慎”才干主题突出的人每做一个决定或选择时均慎之又慎。他们会设想所有可能遇到的困难。
• 伯乐 “伯乐”才干主题突出者善于发现并培养他人的潜能。他们能够察觉任何微小的进步，并从中得到满足感。
• 纪律 纪律性强的人做事井然有序，有章有法。他们建立规程，遵章守纪。
• 体谅 “体谅”才干主题突出的人能够设身处地地体会他人的感受。
• 专注 专注力强的人能够确定方向，贯彻始终，必要时又能作出调整以确保踏上正轨，他们先确定重点，再着手行动。
• 前瞻 对于有较强前瞻力的人而言，未来令他们心潮澎湃，他们对未的情恨激励着周围的人。
• 和谐 “和谐”才干主题突出的人渴求协调一致，他们避免冲突，寻求共识。
• 理念 “理念”才干主题突出的人痴迷于各种奇思妙想。他们能够从似毫无关联的现象中找到彼此之间的联系。
• 包容 包客力强的人善于接纳他人，他们关心那些被忽略的人，并努让这些人融入集体。
• 个别 “个别”才干主题突出的人对每个人的独有特质兴趣盎然。他善于发现如何令个性迥异的人一起高效地共事。
• 搜集 “搜集”才干主题突出的人充满好奇，他们通常喜欢搜集、整各种各样的信息。
• 思维 思维能力较强的人最大的特点是他们擅于思考，他们勤于自省，勤于探讨。
• 学习 学习能力强的人有旺的求知欲，渴望不断提高自我，令他们激动的，是求知的过程而非结果。
• 完美 “完美”才干主题突出的人专注于优势，以激励个人和团体追求卓越，他们力求完美，精益求精。
• 积极 积极的人浑身充满了富有感染力的热情。他们乐观向上，并能感召周围的人。
• 交往 ”交往”能力强的人喜欢人际间的亲密关系。他们最大的满足是与圆友一道为实现一个目标而共同努力。
• 责任 责任任心强的人言必有信，他们信奉诚实，忠诚等牢靠的价值观。
• 排难 “排难”才干主题突出的人是解决问题的行家里手，他们善于发现问题并解决问题。
• 自信 自信心强的人对他们应对生活的能力充满信心，他们有自己的处世准则，做决定时成竹在胸。
• 追求 追求才干主题突出的人希望在别人的眼中举足轻重，他们独立性强，渴望被认同。
• 战略 “战略”才干主题突出的人足智多谋，任何情形下，他们都能迅速找出相关的规律和要点。
• 取悦 “取悦”才干主题突出的人喜欢结交新人并博取其欢心，他们能够在人际交往中打破沉默，与他人建立联系，并从中得到满足。

原文链接

本篇我们将通过书面总结，介绍教练与导师之间的细分差距以及如何与两者进行互动的方法。

首先我想明确一点：导师和教练之间有非常明确且明显的区别。

导师是用他们的时间、反馈以及同理心和倾听投资于你的人。他们与你没有经济上的约束（即没有金钱交易），你与他们处在这种关系中，是因为他们从根本上相信可以为你的生活或事业提供独特的价值。

The terms “Coach,” Trainer" and “Mentor” can often be used synonomously, however their actual roles are indeed unique. While one person can serve as more than one of these roles, there are some basic differences in what should be expected from each effort and when each should be called upon. We’ll cover each role 

Coach 

A coach is typically brought on to fix or improve one particular problem. They’re usually (though not always) tasked to work with a group of people, much as they would if they were a traditional basketball or baseball coach. A coach’s biggest hurdle is usually identifying the primary issue. For example, an underperforming sales division may have everything to do with a local recession as opposed to a complacent sales team.

Being a coach is not necessarily about taking a deep dive into every complexity and complication in an office or department, but there should be some level of analysis. If an office is suffering from poor morale, a coach is going to need more than a few platitudes to turn things around.

板凳要坐十年冷，文章不写一句空——韩儒林

找到属于自己的快乐

出道十一年，于近期解决了困扰很长一段时间的问题——如何找到属于自己的快乐

曾经不成文的碎片信息如下：

大学毕业后，进入社会，在各种人际关系、生活质量、工作与未知未来的洗礼中，自己对快乐有了新的理解与认识。 只属于自己的快乐：

• 独处
• 独处时的思考
• 骑行
• 骑行时的思考

基于上述信息以及这一长段时间的洗礼后，调整个人的生活和规划方向。假设寿命为65岁，目前剩下的也就是30年多一点点的时间了，没时间犹豫和彷徨，向死而生，向燃尽一片纸那样去燃烧生命。

2018-03-17~2019-03-17 训练计划调整

• 因为缺乏基础和科学训练经验，所有过往经历全部清零
• 核心 核心肌肉群重建
• 骑行 功率提升，弥补2017年空白期
• 跑步 姿势学习与纠正，完成有计划的跑量训练
• 游泳 自由泳学习与科学提升

调整原因

• 厦铁完赛是铁三训练过程的一个必然达成的经历，根据目前家庭状况，不作为19年的必达项目。
• 首先在科学训练、专业知识（姿势、运动保护、损伤避免）等方面进行学习和实践。
• 复合运动爱好和专业知识学习实践是主要驱动力。

年度训练目标

• 骑行 power/kg 比 3.0
• 半马 关门前苟完 跑步21.0975km，要求完成时间是3h
• 游泳 1.9km，要求完成时间是1h10m

教练

根叔罩我去训练