无欲则刚的理解

恢复体能训练正式回归生活后，人明显黑了一圈，伴随着周期化训练在初期筑基的效果，生活节律恢复正常，体重开始下降，在将体能和力量积累到一定程度之前，暂时不上强度，厚积薄发。

需要的是确定自身欲望与能力的关系平衡，比如重新回归到打基础的时候，心里缺想着年底参加铁三比赛，或者明年就参加全马比赛，这是很大的欲望，但目前的身心状态都无法支撑达成这样的梦想，是不切实际的野心。

再持续去想，并且去追求的时候，压力会变得很大，每次出门训练都会有一种莫须有的压迫感，一次训练本是在与自己潜意识的沟通，在持续施压后，潜意识就变得神经兮兮的，大气不敢喘一下，心理一紧绷，就会刻意做出非自然的表现，因为动作不自然，效率就会受影响，长期下去，受伤的概率就大幅增加，也就开启恶性循环。

无论工作、生活还是运动，皆是如此。

梦想不是因为想的大而伟大，而是因为有梦，因为想做，所以去做。有很多人都有很想做的事，也有梦想，但大部分人都没有真的去做，不是因为他们没有欲望，而是因为欲望太大太强，过头了。

欲望与坚持要排序的话，一定是欲望为先，欲望是最好用的发动机，但在动起来的过程中，需要的是坚持，并且逐渐消除欲望，把欲望放在设定目标时，把坚持放在确定目标的行动间，到达终点的时候，一定是趋近无欲的状态。

无欲则刚不是说整个人佛了，躺平在地上没有任何欲望能叫人起来。

《论语·公治长》里面有一段小故事：有人跑去和孔子说【申枨这个人很坚强刚毅】，而孔子说【我没见过真正刚强的人，申枨这个人他欲望太多了，怎么能算刚强呢？】

孔子说的完全没有欲望的人是不存在的，每个人都有欲望，我也有欲望，也会时不时想着白日做梦的事儿，也觉察自己在做白日梦时真正追求的是什么，其实还是和喜欢的东西有关。再由此强化行动，并且赚到能养家活口的金钱。

一旦只是纯为了名利去做自己不想做的事情，只要一这样做，就无法再刚强起来，真正要达到的梦想也会越来越远。减少自己的欲求，减少对自身的限制，尽量去做自己想做的事情，与合得来的团队和伙伴一起做事，合不来就离开，不求人家一定要喜欢我。

内心的节制与针对自己私欲的克制，在此基础上才会表现出坚定与正直。如果欲望太大，容易被外物缩牵动，距离无欲则刚会愈加遥远。

自我约束，控制欲望，做事适度，不走极端。